Презервативы — не стопроцентный, но хороший метод защиты от нежелательной беременности и заболеваний, передающихся половым путем (например, ВИЧ-инфекции и гепатита B), если использовать их правильно. В идеальных условиях их индекс Перля равен двум (это значит, что только две женщины из 100 забеременеют, если целый год будут пользоваться только этим способом контрацепции). Но при обычном использовании индекс Перля равен 13. Почему? Потому что многие люди не умеют правильно пользоваться презервативами. А некоторые и вовсе не обращаются к барьерным методам защиты, что довольно рискованно в России — лидеру по темпам распространения ВИЧ в Европе. MeduzaCare подготовила инструкцию о том, как пользоваться презервативами максимально эффективно.

Статья, которую вы читаете, — это часть нашей программы поддержки благотворителей MeduzaCare. В марте 2020 года она посвящена жизни с ВИЧ. Все материалы можно прочитать на специальном экране.

Выберите презерватив…

Большинство презервативов, которые продаются в магазинах и аптеках, латексные. Если у вас (или вашего партнера) нет аллергии на латекс, смело покупайте их. Если аллергия есть, выбирайте презервативы из полиуретана (они стоят немного дороже, но такие же эффективные).

На рынке также представлены «натуральные» презервативы из овечьей кишки. Во многих руководствах по контрацепции отмечают, что они могут хуже защищать от заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП; хотя этот вопрос не изучался должным образом). Не используйте презервативы со спермицидной смазкой (nonoxynol-9), которая должна разрушать сперматозоиды. Спермициды могут вызвать раздражение во влагалище, которое сделает женщину более уязвимой перед инфекциями (и уж точно бесполезны во время анального секса).

Позаботьтесь о том, чтобы подобрать презерватив по размеру (длина и диаметр указаны на упаковке). Слишком большой может слететь в процессе, слишком маленький — порваться. Если презервативы стандартных размеров из масс-маркета вам не подходят, обратите внимание на нишевые марки, где линейка размеров бывает шире.

…и смазку

Если вы используете латексный презерватив, забудьте о смазках на масляной основе — они разрушают латекс. Вазелин, масло, жирные кремы — все это может спровоцировать разрыв презерватива. Выбирайте смазки на водной или силиконовой основе. Хотя для полиуретановых презервативов лубриканты на масляной основе вполне сгодятся.

Дополнительное использование смазки снижает риск повреждения презерватива!

Возможно, вам больше подойдет женский презерватив (такие бывают)…

Женские презервативы отличаются от мужских тем, что помещаются внутрь влагалища, а не надеваются на пенис. Это мягкий цилиндр с двумя кольцами на концах. Одно из них закрыто и вставляется внутрь (кольцо помогает презервативу удерживаться во влагалище). Другое — открыто и располагается снаружи, чтобы презерватив не сполз внутрь.

Кому подойдет женский презерватив? Женщинам, которые хотят контролировать процесс вне зависимости от действий партнера или партнеров (например, во время группового секса). Тем, кто не любит возиться с презервативом до секса (женский можно вставить за несколько часов до). Мужчинам с проблемами с эрекцией (надевать мужской презерватив на неэрегированный член небезопасно). Женский презерватив также можно использовать с секс-игрушками, во время фингеринга и т. д. Для кого-то женский презерватив может быть комфортнее во время месячных.

Однако эффективность женских презервативов значительно ниже, чем мужских. При идеальном использовании эффективность женских презервативов равна 95%, мужских — 98%. При типичном использовании (когда что-то может пойти не по плану) эффективность женских презервативов равна примерно 79%, мужских — 87%. Кроме того, купить женские презервативы в России пока трудно: заказывать придется из-за границы, а цена окажется выше. Также женские презервативы не рекомендуют использовать для анального секса.

…и даже понадобятся латексные перчатки

Во время фингеринга (хоть и с меньшей вероятностью) можно передать партнеру ЗППП. Чтобы не рисковать, используйте латексные перчатки. Подойдут самые обычные из аптеки — просто добавьте смазки.

Не храните презервативы в карманах. И проверьте упаковку перед использованием

В кармане или в кошельке презерватив может повредиться от высокой температуры и трения. Храните презервативы в прохладном, сухом месте.

Перед тем, как использовать презерватив, проверьте срок годности и заранее прочитайте инструкцию.

Используйте презерватив каждый раз, когда занимаетесь сексом

Исключение — если вы и ваш постоянный партнер недавно сдавали все анализы на заболевания, передающиеся половым путем, и убедились, что все в порядке (если после сдачи анализов был секс с кем-то еще — анализы бесполезны). Хотите отказаться от презерватива в моногамных отношениях? Сдавайте анализы (и не один раз, а регулярно). Во всех остальных случаях презерватив обязателен. И помните, что у заболеваний, передающихся половым путем, может не быть симптомов.

Надевайте презерватив правильно

Аккуратно откройте упаковку (не зубами) и вытащите презерватив. Проверьте, нет ли на нем повреждений. Убедитесь, что надеваете его правильной стороной (свернутые края должны легко раскатываться). Поместив презерватив на головку эрегированного пениса (крайнюю плоть стоит предварительно оттянуть), сожмите кончик презерватива одной рукой, чтобы избавиться от лишнего воздуха (так вы снижаете вероятность разрывов), и только после этого разверните его до основания пениса другой рукой. Не снимайте презерватив до самого конца полового акта, чтобы вы не передали и не получили вирусы и бактерии, которые приводят к заболеваниям, передающимся половым путем, а также чтобы вы не столкнулись с нежелательной беременностью.

Чтобы использовать женский презерватив, нужно развернуть его и найти толстое закрытое кольцо (его предстоит поместить внутрь). Тонкое открытое кольцо должно оставаться снаружи. Сожмите толстое кольцо большим и указательным пальцами и поместите презерватив внутрь (как тампон). После этого протолкните толстое кольцо внутрь пальцем как можно глубже (тонкое кольцо должно оставаться снаружи, придерживайте его). Следите, чтобы пенис, руки или секс-игрушка не проскальзывали между презервативом и стенками влагалища, а внутреннее кольцо оставалось снаружи.

Не используйте один презерватив дважды. Большинство руководств по контрацепции также не рекомендуют использовать два презерватива одновременно.

Новая сексуальная практика — новый презерватив

Решили перейти от анального секса к вагинальному или наоборот? Всегда используйте новый презерватив! Бактериям из прямой кишки точно нечего делать во влагалище. Презерватив также нужен, если вы используете одну секс-игрушку на двоих.

Для орального секса тоже нужна защита

Во время орального секса можно заразиться герпесом (первого и второго типа), гонореей, гепатитами (А, B и C), ВИЧ и т. д. Поэтому для минета используйте презерватив, а для куннилингуса и анилингуса — латексные салфетки. Их можно купить в секс-шопе или сделать самостоятельно (просто разрежьте презерватив ножницами). Салфетку нужно прикладывать к гениталиям партнера и использовать только один раз. Как и с другими латексными изделиями, избегайте смазок на масляной основе.

Снимайте презерватив правильно

После эякуляции презерватив стоит снять как можно быстрее (пока пенис еще эрегирован), чтобы ничего не пролилось. Стягивая его вниз, придерживайте презерватив у основания (около кольца).

Женский презерватив стоит снимать лежа. Аккуратно скрутите наружное кольцо (чтобы ничего не разлить) и вытащите его.

Если что-то пошло не так

После секса проверьте, нет ли на презервативе повреждений. Если презерватив порвался (или соскочил в процессе), можно использовать экстренную контрацепцию (ее не стоит бояться) и получить постконтактную профилактику от ВИЧ у врача. Но действовать нужно очень быстро!

Не кидайте использованный презерватив в туалет

Использованный презерватив стоит выкинуть в мусорное ведро, а не в унитаз. Так вы избежите проблем с канализацией и не навредите окружающей среде.

Наташа Федоренко

Редактор: Дарья Саркисян

  • Напишите нам

Смазка может быть (а может и не быть) самой важной вещью, которая хранится в вашем прикроватном ящике (презервативы, вибраторы и массажные масла лежат неподалеку). Однако всего 68% мужчин и женщин признаются, что используют ее (и то очень редко). А зря! Лубрикант может обострить ощущения, увеличить шансы на фееричный оргазм, а ароматизированные смазки сделают оральный секс еще более приятным. Рассказываем, как выбрать подходящую смазку.

Лубрикант (интимный гель, который используется для увлажнения и лучшего скольжения во время полового акта) не только доставляет массу удовольствия (так много текстур, ощущений и вкусов, которые можно попробовать!), но также важен для безопасного секса.

Использование смазки снижает риск травм и микротрещин — особенно это касается анального или довольно жесткого проникающего секса. Многие уверяют, что лишняя смазка им не нужна (бутерброд с икрой и так очень вкусный, впрочем, масла все-таки лучше добавить). SPLETNIK.RU вместе с экспертами составил гид по смазкам.

Смазки на водной основе

Количество выделяемой естественной смазки зависит от гормонов, соотношение которых варьируется в пределах менструального цикла, менопаузы и беременности. Гормональные изменения также могут произойти из-за стресса, приема некоторых лекарств (контрацептивов, например) и во время кормления грудью.

Кроме того, более 30% женщин отмечают, что периодически у них возникает сухость слизистой оболочки влагалища. И это может произойти в любом возрасте!


Классическая смазка, которую каждый должен иметь в своем прикроватном ящике, — это старая добрая надежная смазка на водной основе, — говорят эксперты магазина интимных товаров «Лавка Фрейда».

Как следует из названия, эти смазки являются водорастворимыми, что означает, что они содержат воду и несколько других ингредиентов (иногда эфир целлюлозы или глицерин). Они подходят для любого вида секса, со всеми секс-игрушками из любых материалов. Разве лишь в душе их использовать не стоит, потому что вода просто смоет лубрикант.

Отдельный плюс — такие смазки не оставляют следов на одежде и белье.

В связи с отсутствием естественной смазки использовать анальный лубрикант при данном виде секса просто обязательно. Смазка обеспечит скольжение без повреждения нежной слизистой, расслабит мышцы ануса и обеспечит антибактериальный эффект. Смазки для анального секса на водной или силиконовой основе отличаются более густой консистенцией и зачастую содержат в своем составе компоненты, обладающие расслабляющим и обезболивающим эффектом, — отмечают эксперты гипермаркета для взрослых Сondom-Shop.

Обычно все оральные лубриканты тоже сделаны на водной основе, часто бывают с ароматическими добавками. Ложками, конечно, есть их не надо, но при проглатывании небольшого количества никакого вреда организму они не нанесут. Такие смазки можно также использовать и для вагинального секса, как ароматную «приправу».

Смазки на силиконовой основе

Эти смазки очень долго работают (на серию «Игры престолов» точно хватит!) и не становятся липкими в процессе, не высыхают и не впитываются в кожу.

Они не смываются водой, поэтому их можно использовать в душе или бассейне. Конечно, смазки на силиконовой основе дороже, чем водные лубриканты, зато расходуются экономичнее.

Но вот с силиконовыми вибраторами или секс-гаджетами из любых «реалистичных» материалов их использовать не стоит (запомните формулу: силикон + силикон = сломанная игрушка). Так что оптимальный вариант — иметь оба вида лубриканта.

Есть еще смазки на масляной основе (оливковое или кокосовое масло). Но они могут негативным образом подействовать на флору влагалища и закупорить поры, а это вызовет раздражение кожи, более того, шансы порвать презерватив с такой смазкой вырастают в разы!

Как использовать

Какой бы тип смазки вы ни решили использовать, помните, что лучше всего наносить ее сначала на кончики пальцев, а затем на нужные области, будь то вульва, влагалище, анус, пенис, секс-игрушка, презерватив или любая другая часть тела (некоторые обожают наносить ее на соски).
Нет общего правила относительно того, сколько смазки нужно использовать. Это зависит только от естественного количества смазки человека, использования презервативов, от вида сексуальной активности (прелюдия, массаж, анальный или вагинальный секс) и от конкретного продукта, который вы выбрали, — говорят эксперты.

Начните с нескольких капель (от двух до трех), если этого достаточно, то наслаждайтесь процессом, если нет — добавьте еще немного.

Возбуждающие средства

Бывают трех видов: в виде лубриканта, геля для клитора или парного средства.

С лубрикантом все просто — это обычная смазка, но с разогревающим или охлаждающим эффектом. Просто немного приукрасить ощущения в процессе.

Гели для клитора

Самая большая и популярная категория возбуждающих средств. Наносится точечно на головку клитора, достаточно небольшой капельки, потому что штука очень концентрированная. Гель вызывает прилив крови к тканям, за счет чего сильно повышается чувствительность клитора. Следствие — оргазм приходит быстрее и более яркий.

Совет: эффект длится около часа (волшебные ощущения не прекращаются моментально), поэтому не тратьте время на разговоры и перейдите ко второму раунду.

Отдельно можно сказать про такую вещь, как жидкий вибратор. Конечно, гель не вибрирует в прямом смысле этого слова, но действие этого средства, оказывающего эффект не обычного тепла, а дрожи и пульсации, действительно похоже на легкую вибрацию. Нужно нанести его заранее, а как только начнет работать, можете приступать к занятию сексом. Эффект длится от 10 до 20 минут — этого хватит, чтобы насладиться новыми ощущениями.

Одной из первых такие средства со спецэффектом стала выпускать марка Orgie. Есть синее, среднее по мощности; красное, с согревающим эффектом; розовое — с компонентами для усиления чувствительности; серебряное — самое мощное.

Отличные экземпляры у испанского бренда Mai Toys: с клубничным, фруктовым и шоколадным ароматом. Наносить их можно на соски, анус, пенис, клитор, да на все что хочется!

Стимулирующий гель с эффектом вибрации Mai Lubigel

Парные средства

Это гели для внутреннего применения, рассчитанные на обоих участников процесса. По сути, похожи на возбуждающий лубрикант, но гораздо более эффективные. У девушки повышает чувствительность внутренних зон, поэтому можно потренировать технику переноса оргазма, например. Часто работают по принципу «жар — холод», когда ощущения сменяют друг друга.

Важно: любые «возбуждайки» следует наносить перед лубрикантом (да-да, смазку они заменят!). Нанесли, дали впитаться минутку, только потом уже лубрикант или любые активные действия. Чтобы средство успело подействовать и не размазывалось, куда не надо.
Самые распространенные ингредиенты в составе, за счет которых и получается эффект тепла: перечная мята или экстракты разных видов перца. Еще часто любят добавлять масло корицы, оно дает очень приятный жар без жжения.

Вообще, производители могут делать свои сочетания эфирных масел (например, ваниль или женьшень), чтобы добиться уникального эффекта. А холодящего эффекта добиваются с помощью ментола.
Сужающие средства
Для долгосрочных результатов лучше всего заниматься упражнениями Кегеля, чтобы укрепить мышцы тазового дна и более ярко ощущать процесс. Однако гели помогут, если результат нужен здесь и сейчас, пусть и ненадолго. Достигается он двумя способами. Во-первых, слизистая влагалища набухает после нанесения средства с экстрактами и эфирными маслами.

Во-вторых, сами средства обладают еще и вяжущим эффектом. Обычно это делается с помощью добавления квасцов в состав, либо опять же используются какие-то фирменные миксы производителей.

Анальные презервативы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *