Болезнью Паркинсона страдает примерно каждый сотый Epidemiology of Parkinson’s disease человек старше 60 лет. При ней погибают клетки в той области мозга, которая отвечает за двигательные функции, мотивацию, обучение. «Дрожательный паралич» (так называли раньше паркинсонизм из-за характерного подрагивания рук, ног, подбородка) затрагивает не только тело, но и разум. И, к сожалению, это неизлечимо.

Но если распознать болезнь на ранней стадии, её развитие можно замедлить. Вот симптомы 10 Early Signs of Parkinson’s Disease , которые должны насторожить. Даже двух-трёх из них достаточно, чтобы срочно проконсультироваться с терапевтом или неврологом.

На какие ранние симптомы болезни Паркинсона надо обратить внимание

Дрожь в пальцах, руках, подбородке

Тремор — один из наиболее очевидных и распространённых симптомов болезни Паркинсона. На поздних стадиях заболевания человек не может даже самостоятельно есть: руки дрожат с такой силой, что не позволяют поднести ложку или чашку ко рту. Но и в самом начале легчайшие подёргивания пальцев, рук, подбородка тоже бывают заметны.

В принципе, дрожание конечностей может объясняться и другими причинами. Возможно, вы просто устали. Или перенервничали. Или, к примеру, у вас гипертиреоз — избыток гормонов щитовидной железы, который заставляет тело постоянно быть «на взводе». Проверить, кто виноват, можно просто.

Дрожь при болезни Паркинсона — специфическая. Её называют тремором покоя. Это значит, что та или иная часть тела дрожит, когда находится в расслабленном состоянии. Но стоит начать выполнять ею осознанные движения, подёргивания прекращаются.

Если это ваш случай и тремор покоя проявляется регулярно, поторопитесь к врачу.

Сжимающийся почерк

Буквы становятся всё меньше, промежутки между ними всё теснее, слова кучкуются… Такое изменение почерка называется микрографией Handwriting Analysis in Parkinson’s Disease: Current Status and Future Directions и свидетельствует о нарушениях в работе центральной нервной системы. Часто микрография связана именно с развитием болезни Паркинсона.

Изменения в походке

Движения становятся неравномерными: человек то замедляет шаг, то ускоряется. При этом он может чуть подволакивать ноги — эту походку называют шаркающей.

Ухудшение обоняния

Если ещё недавно вы легко отличали запах, положим, розы от аромата пиона, а в последнее время беспомощно принюхиваетесь, это тревожный знак. Ухудшение или потеря обоняния — симптом, наблюдающийся у 90% людей с болезнью Паркинсона.

Впрочем, нюх могут отбивать и другие заболевания — та же болезнь Альцгеймера или Хантингтона. Есть и менее пугающие варианты. Возможно, вы просто слишком много курите или регулярно дышите вредными испарениями. Но в любом случае стоит показать нос врачу.

Проблемы со сном

Развивающаяся болезнь Паркинсона серьёзно влияет и на способность спать (высыпаться). Спектр проблем со сном может быть крайне широк:

  • бессонница;
  • чрезмерная дневная усталость на фоне вроде бы крепкого ночного сна;
  • храп как симптом апноэ — остановки дыхания во сне;
  • кошмары;
  • неконтролируемые резкие движения — например, взбрыки ногами или удары руками — во сне.

Заторможенность

На медицинском языке это называется брадикинезией. Человек чувствует себя скованно, с трудом начинает двигаться, медленно ходит, проявляет заторможенность в выполнении повседневных дел. Также брадикинезия при болезни Паркинсона может проявляться замедлением темпа речи или чтения.

Слишком тихий голос

Если окружающие замечают, что ваш голос стал слишком тихим и слегка хриплым, не отмахивайтесь от них. При развитии болезни Паркинсона «сила голоса» снижается гораздо активнее и быстрее, чем при обычных возрастных изменениях. Речь при этом становится не только тихой, но и безэмоциональной, а тембр приобретает дрожащие нотки.

Ухудшение мимики

Маской Паркинсона Masked Faces in Parkinson Disease: Mechanism and Treatment врачи называют лицо, на котором, кажется, отсутствует мимика. Человек выглядит отстранённым и слегка опечаленным, даже если участвует в увлекательной беседе или находится в кругу близких, которых действительно рад видеть.

Это связано с ухудшением подвижности лицевых мышц. Часто человек сам не осознаёт, что с его мимикой что-то не так, пока об этом ему не сообщат окружающие.

Регулярные запоры

Как правило, запоры — это повод добавить в рацион больше жидкости и клетчатки и начать активнее двигаться. Ну, или изучить побочные эффекты лекарств, которые вы принимаете.

Если же с рационом и образом жизни у вас всё окей, а запоры продолжаются, это серьёзный повод поговорить с врачом.

Частые головокружения

Регулярные головокружения могут быть признаком снижения давления: кровь в нужных количествах по каким-то причинам просто не достигает мозга. Нередко такие ситуации связаны с развитием неврологических нарушений, в том числе и «дрожательного паралича».

Возрастные изменения, происходящие в районе подбородка и окружающих областей, очень негативно сказываются на общем восприятии лица. Как правило, любые морщины и, в особенности, глубокие заломы или птоз тканей в нижней трети лица придают ему скорбное выражение и делают человека визуально старше на 3-5, а иногда и все 10 лет. Причем характерной особенностью данной зоны является то, что негативные изменения могут появиться здесь не только после 40-45 лет, но и в более молодом возрасте, что зависит исключительно от индивидуальных особенностей строения лица и наличия определенных привычек. Одной из главных проблем, локализованной в районе подбородка, считается гипертонус подбородочной мышцы, способный привести к возникновению большого количества эстетических дефектов. О том, как он возникает, каким образом влияет на внешность и насколько поддается коррекции, мы и поговорим сегодня.

Особенности строения и принципы функционирования подбородочной мышцы

Подбородочная мышца (лат.

m>musculus mentalis) начинается от луночковых возвышений резцов, находящихся на нижней челюсти, опускается вниз, а затем крепится к коже подбородка. Основное предназначение данной мышцы – это поднятие вверх кожи на подбородке, приводящее к появлению на нем небольшой ямочки, а также приподнимание нижней губы вверх, чтобы придавить ее к верхней. Musculus mentalis немного перекрывается мышцей, ответственной за опускание нижней губы (лат. musculus depressor labii inferioris).

Гипертонус или, как его еще называют, спазм подбородочной мышцы возникает в результате чрезмерной активности всех структур в нижней трети лица, заключающейся в жевании на одну сторону, искривлении рта, «передергивании» подбородком, выпячивании или поджимании губ и тому подобным гримасам, чаще всего возникающим непроизвольно в результате устоявшихся привычек. С возрастом все это может привести к спазмированию musculus mentalis и формированию различных дефектов внешности.

Влияние спазма подбородочной мышцы на внешность

Казалось бы, что всего лишь одна из многочисленных лицевых мышц не может кардинальным образом изменить эстетические характеристики, однако по факту именно подбородочная мышца способна значительно повлиять на внешность в негативном ключе. Спазмированная musculus mentalis сама по себе, как правило, образует некрасивый шарик, совсем немного или, наоборот, достаточно сильно выпирающий на подбородке, что зависит от силы спазма и индивидуальных особенностей мышечного строения всего лица.

В большинстве случаев гипертонус подбородочной мышцы приводит к растягиванию волокон musculus depressor labii inferioris, способствуя формированию сильно выраженных морщин, а, в некоторых случаях, и глубоких заломов в области подбородка. Часто это проявляется в виде неэстетичных горизонтальных складок, сморщивания подбородка и появления марионеточных морщин. Конечно же, подобные изменения искажают выражение лица, делают человека старше и, в общем, крайне негативно влияют на общее визуальное восприятие.

Методы устранения спазма подбородочной мышцы

К сожалению, дефекты, возникшие в результате спазмирования musculus mentalis, скорректировать достаточно проблематично за счет особенностей строения и специфики функционирования мышечного каркаса в нижней трети лица. Гарантированным методом избавления от гипертонуса подбородочной мышцы является ботулинотерапия. Как правило, для избавления от указанной проблемы достаточно сделать всего две инъекции ботулотоксина – по 2,5 единицы в каждое брюшко musculus mentalis. Однако действие ботулотоксина в данной области достаточно часто заканчивается в два, а иногда и в три раза быстрее, по сравнению с другими зонами лица. Это обусловлено естественной повышенной активностью мышц в районе подбородка.

Намного проще не допускать появление спазма подбородочной мышцы, чем потом заниматься его устранением. Для предотвращения появления такого дефекта отлично подходит профессиональный расслабляющий массаж лица, который лучше проходить курсом из 5-10 процедур 1-2 раза в год. В домашних условиях желательно регулярно выполнять специальную гимнастику для мышц лица, позволяющую значительно снизить вероятность появления спазма любых мышечных волокон и отсрочить возникновение мимических морщин.

Симптомы тремора подбородка

Тремор, или дрожание подбородка чаще наблюдается у младенцев, но может быть и у взрослых людей. Это непроизвольные сокращения мышц при нарушении работы нервной системы.

Как и тремор любой другой части тела, тремор подбородка может быть физиологическим и патологическим.

Физиологический тремор возникает при сильном эмоциональном перевозбуждении; когда человек успокаивается, тремор исчезает самопроизвольно.

У новорожденного, который не умеет еще координировать движения, тремор может возникнуть на любой раздражитель. При плаче, при эмоциональном раздражении тремор подбородка до трехмесячного возраста является нормой. Но сообщить о треморе педиатру все-таки необходимо.

Патологический тремор может свидетельствовать о патологии центральной нервной системы. Если тремор подбородка продолжается у ребенка старше трех месяцев, или же тремор отмечается в спокойном состоянии ребенка, а также в случае распространения тремора и на головку ребенка – это может свидетельствовать о поражении нервной системы и требует детального обследования.

Что делать, если вы подозреваете у себя болезнь Паркинсона

Прежде всего, не паниковать. Почти все симптомы болезни Паркинсона на начальных стадиях могут Parkinson’s disease быть следствием каких-то иных нарушений, не связанных с неврологией.

Поэтому в первую очередь надо идти к врачу — терапевту или неврологу. Специалист изучит вашу историю болезни, задаст вопросы о питании, вредных привычках, образе жизни. Возможно, понадобится сдать анализы крови и мочи, сделать МРТ, КТ и УЗИ головного мозга, чтобы исключить другие заболевания.

Но даже после получения результатов исследований у врача нередко остаются сомнения. Медик может порекомендовать вам регулярно посещать невролога, для того чтобы оценить, как меняются ваши симптомы и состояние со временем.

Если же болезнь Паркинсона будет диагностирована, врач назначит вам лекарства, которые смогут затормозить гибель клеток в мозге. Это облегчит симптомы и продлит вам здоровую жизнь ещё на много лет.

Властелин пульса

Быть властелином пульса!

Человек редко прислушивается к биению своего сердца — разве что в ночной тишине перед тем, как заснуть, да в минуты сильного волнения, когда оно вот-вот вырвется из груди… А между тем, собственный пульс может стать для вас настоящим средством Макропулоса, подарить здоровье и молодость. Но, конечно, только в том случае, если вы научитесь им управлять.

Метод коррекции здоровья с помощью сердечной пульсации возник много веков назад. Владевшие им монахи и целители умели ставить по пульсу диагноз, лечить с его помощью людей и животных и даже «переливать» свой пульс в разные предметы — например, в меч, который становился несокрушимым оружием. А в Древнем Китае врачи уже через три часа после зачатия могли определить, кто родится — мальчик или девочка.

Мы с вами, конечно, не шаманы, но овладеть этим искусством «пульсотерапии» по силам каждому, тем более, что это отличный способ сохранить здоровье, повысить выносливость и работоспособность.

Слушайте себя!

Первое, что надо сделать, — научиться отслеживать пульсацию сердца и как можно дольше удерживать ее в своем сознании. В этом вам помогут следующие упражнения.

Упражнение 1. Сядьте или лягте, спину выпрямите. Сделав глубокий вдох, задержите дыхание. Опустите подбородок и прижмите его к груди. Почти сразу же вы почувствуете пульсацию сначала в области шеи, затем во всем теле, причем особенно сильной она будет в ступнях и ладонях. Запомните это ощущение! Оставайтесь в принятом положении 20-30 секунд, слушая свой пульс. Выдохните и вновь вдохните, потянитесь.

Повторить 6-8 раз. Затем встаньте и пару минут походите по комнате.

Упражнение 2. Начинается, как и 1-е. Но, услышав пульсацию, медленно выдохните и в течение 20-30 секунд дышите в своем обычном ритме, стараясь не потерять это ощущение. Если же оно все же исчезнет — снова задержите дыхание, прислушайтесь к себе, и через несколько секунд пульсация появится снова.

Перерыв на 1-2 минуты.

Упражнение 3. Задержите дыхание, но подбородок к груди не прижимайте, а только сосредоточьтесь на собственных ощущениях. Почувствуйте биение сердца сначала в области шеи, затем во всем теле, кроме головы. Поплыв в волнах пульса, растворитесь в них, ощутите, как они омывают весь организм, дарят ему здоровье, молодость, силу. Вам может показаться, что само тело пульсирует сильно и ровно, как одно большое сердце, и вы даже начнете раскачиваться в такт его ударам. Значит: вы поймали нужный ритм! «Пульсируйте» 2-3 раза в день, а по возможности и чаще. Эти сеансы улучшат ваше кровообращение, насытят кислородом органы и ткани, вы будете чувствовать необыкновенный прилив сил.

ВНИМАНИЕ! Если во время занятий вы ощутите дискомфорт или биение пульса покажется вам тревоженным, пугающим, сразу же прекратите тренировки, потянитесь, как после сна, и постарайтесь отвлечься, занявшись чем-нибудь приятным.

Пульс, на место!

Теперь учимся направлять пульсацию в разные участки и органы вашего тела, кроме головы.

  • Выполните упражнение 1, ощутите, как пульсирует все ваше тело, а затем переключите внимание, например, на живот — и скоро почувствуете в нем биение пульса.
  • А можно иначе: почувствуйте пульсацию во всем теле, затем в ладонях. Приложите их к животу — и через несколько секунд он тоже начнет пульсировать.

Потренируйтесь, вызывая пульсацию в шее, плечах, руках, груди, спине, ягодицах, бедрах, коленях, голенях — везде, кроме головы.

Закончив занятия, потянитесь, как после сна, и представьте, что в лицо вам дует легкий освежающий ветерок, а все вокруг светлое и радостное — такое же, как ваше настроение.

Пойте вместе с сердцем.

Выполните упражнение 3, при каждом ударе пульса произнося вслух или про себя один из следующих звуков.

Звук «а» приносит ощущение легкости, счастья, веселья. Его «вызывают к жизни» для того, чтобы активизировать защитные силы организма: при сниженном иммунитете, стрессах, умственном или физическом переутомлении, депрессии, синдроме хронической усталости.

Методика проста. Вспомните себя беззаботным ребенком где-нибудь на опушке леса или на берегу реки — так же весело как кузнечик «прыгает» ваш пульс. Запомнив это ощущение легкости и счастья, вы сможете воспроизвести его в сознании всякий раз, когда вам понадобится использовать этот вид пульса.

Звук «у» дает силу, мощь, здоровье. Такой пульс звучит напористо и гулко, как колокольный набат. Он несет заряд энергии, помогает при сердечной недостаточности, анемии, дисбактериозе, гастрите с пониженной секрецией желудочного сока и других заболеваниях, связанных с ослаблением функций внутренних органов.

Звук «о» создает совершенно особый тип пульса: разбегающийся во все стороны, рассыпающийся как салют. Его применяют при различных воспалительных заболеваниях, в том числе при панкреатите, ринитах, отитах, бронхитах, артритах и пиелонефрите.

Звук «м» — это слабый, затухающий пульс. Он несет успокоение и отдых, помогает при неврозах, бессоннице, гипертонии, тахикардии, гастритах, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Подстелите соломки.

Метод сердечной пульсации полезен всем без исключения, в том числе и абсолютно здоровым людям: применяя его, вы можете пополнить запас жизненных сил, снять стресс и усталость.

  • Предстоит тяжелая физическая работа или утомительная поездка — перед ней отведите полчаса на упражнение 3, сопровождая его звуком «у-у-у». И нагрузка вам не страшна.
  • Собираетесь в гости? Упражнение 3 со звуком «а-а-а». Так обеспечите себе отличное настроение.
Дергается подбородок у взрослого

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *