Хочу поделиться с вами очень простым и эффективным способом, как быстро похудеть, привести себя в форму и иметь хорошее самочувствие.

Очень часто случается так, что вроде бы решили сесть на диету, заняться спортом, взять себя в руки – но всё как-то не складывается, то одно мешает, то другое… В итоге всё слишком трудно и неэффективно, результат не виден, а потому и энтузиазм быстро сдувается. Попробуйте воспользоваться помощью астрологии! Я испытала это на себе, как и многие мои знакомые, – способ действительно очень хороший и даёт ощутимые результаты.

Для этого вам понадобится обычный лунный календарь. Сделайте Луну своим помощником! Ведь именно Луна отвечает за повседневные процессы, режим дня, обмен веществ и водный баланс в теле, а также за ваш внутренний настрой — желание и нежелание что-либо делать.

Не нужно садиться на диету, после которой вы сбросите вес, а потом снова его наберёте. Лучше внесите в свой привычный режим дня небольшие изменения, новые правила, придерживаться которых вы сможете постоянно, без больших усилий. Тут важно быть «в потоке» — не противоречить тем естественным процессам, которые происходят с нашим телом, общим состоянием и настроением под влиянием Луны, а наоборот, следовать им, обращая их силу себе на пользу.

Суть метода в том, чтобы учитывать положение Луны в стихиях и корректировать свой режим дня в соответствии с ними. Напомню вам, что к огненным знакам Зодиака относятся: Овен, Лев и Стрелец. Земные знаки: Телец, Дева и Козерог. Воздушные знаки: Близнецы, Весы и Водолей. Водные знаки Зодиака это Рак, Скорпион и Рыбы.

Если вы будете использовать Лунный календарь на нашем сайте, то вам даже не понадобится помнить об этом. Специально для вашего удобства мы добавили строку, указывающую текущую стихию.

Итак, когда Луна в огненных знаках

Займитесь спортом! Огненная луна способствует активности, даёт прилив энергии и сил. Поэтому в такие дни очень эффективны будут любые упражнения, которые помогут вам сжечь лишние килограммы и привести мышцы в тонус, что немаловажно. Это может быть тренировка в спортзале, шейпинг, пилатес, аэробика, быстрые танцы или длительная пробежка – абсолютно любые полезные физические нагрузки, которые, конечно же, лучше делать с умом (например, по специальной программе или под наблюдением фитнес-тренера). Можно позволить себе съесть что-то более калорийное, чем в другие дни, если очень хочется.

Луна в земных знаках

Ограничьте себя в питании. Избегайте переедания! Очень желательно сделать разгрузочный день или даже поголодать. В любом случае нужно свести порции и калорийность еды к минимуму. Крайне важно контролировать объём поглощаемых калорий вплоть до того, чтобы покупая в магазине продукт, смотреть на упаковке калорийность. Земле – стихия, отвечающая за материю и форму. Употребляемая пища в эти дни быстро превращается в форму, все вещества легко откладываются в теле, и вы можете увидеть прирост веса буквально за 2-3 дня. Не ешьте на ночь! Желательно не есть после 19:00. Пища в эти дни должна быть лёгкой – свежие овощи, фрукты, соки. Старайтесь выходить из-за стола немножко голодным – сытость придёт очень скоро, т.к. в этот период всё очень быстро усваивается.

Луна в воздушных знаках

Больше будьте на свежем воздухе. Очень хороши в это время прогулки, подвижные игры. Покатайтесь на велосипеде или на роликах в парке, сделайте легкую пробежку. Проведите эти дни в активности. Но это совсем иная активность, нежели в период огненной стихии. В то время, когда Луна находится в воздушных знаках, больше перемещайтесь, займитесь делами, которые требуют поездок, больше ходите пешком, проводите время с друзьями, посетите светские мероприятия, выставки, выберитесь за город. Одним словом – не сидите на месте!

Луна в водных знаках

Пейте больше чистой воды – не менее 1,5 литров в сутки. Это поможет очистить жидкости в организме и ускорить обменные процессы в клетках. Просто чистая вода и поменьше других напитков! Хорошо также попить мочегонные средства (заварить листья брусники, например), чтобы избавиться от имеющихся отёков. Выпитый стакан тёплой воды за 15-20 минут до еды улучшит перистальтику кишечника и нормализует аппетит, поможет не съесть слишком много. Если вы решите в этот день ограничить себя в еде, то выпитая теплая вода снизит аппетит. Очень благоприятны любые очистительные процедуры, обертывания, баня и сауна, дренажный массаж – это позволит освободиться от токсинов и застойных явлений, в т.ч. и жировых.

Когда лучше начинать программу похудения?

Любые оздоровительные мероприятия очень хорошо начинать во второй лунный день. Начало лунного цикла в это время способствует новым начинаниям. Уже отработаны и отброшены все энергетические программы прошлого лунного месяца и появляется отличная возможность внести изменения в привычный режим жизни.

Также непосредственно для работы по снижению веса хороша третья фаза Луны – начало периода убывания. Это время способствует освобождению от всего ненужного, излишнего. В третьей лунной фазе наиболее благоприятными будут 15,16, 17 лунные сутки. Новолуние и полнолуние – неподходящее время для подобных действий, т.к. в это время организм повергается стрессу, и дополнительная нагрузка в виде перемены режима ему не пойдёт на пользу.

Выбирайте лунные сутки с благоприятной энергетикой, чтобы ваши начинания были заряжены позитивной энергией. А если вы хотите подойти к вопросу более серьёзно и выбрать самый лучший день индивидуально для себя – воспользуйтесь личным календарём здоровья.

Астролог: Ирина Эккерт

В разделе

Фазы Луны и их особенности

Луна проходит через четыре фазы: новолуние, полнолуние, а между ними находятся периоды убывающей и растущей Луны.

Во время новолуния и в первые дни растущей луны благоприятно планировать желанные события и дела. Проводить ритуалы на увеличение капитала, ресурсов, женственности и красоты, на плодородие. Благоприятны косметологические процедуры, стрижки, покупка косметики, парфюма и средств по уходу. Домашние дела, консервация, ритуалы на урожай и богатство также благоприятны на растущей луне.

Во время полнолуния женские чары и красота, наша женская сила многократно усиливается. Это время получения благ и даров, раскрытия талантов и мощной защиты дома и женской сути. Это время исполнения заветных желаний. В полнолуние необходимо исключить любое хирургическое вмешательство, операции.

Во время убывающей луны благоприятно избавляться от всего ненужного, фальшивого, завершать дела. Это время сбора урожая и отказа от прошлого. На убывающей луне легко становиться стройной, терять вес. Испытывать диеты, заниматься интенсивным спортом. Это время идеально для лечения. Ремонт, генеральная уборка пройдут успешно в конце месяца.

Обратите внимание на 9-й, 15-й, 19-й, 23-й, 26-й и 29-й лунные дни. Это опасные дни, они относятся к темным и злым. Не рекомендуется планировать на эти дни важные дела. Лучше всего посвятить их уединению и духовной работе.

Самые благоприятные дни для свадьбы и торжеств – это 2-й, 6-й, 7-й, 10-й,11-й,12-й, 16-й,17-й,21-й и 27-й лунные дни.

Сейчас мы более подробно пробежимся по каждому из лунных дней.

Я расскажу о символике каждого дня, смысле и цели, которыми день наполнен. Расскажу о подходящих ритуалах, о влиянии на жизнь, здоровье, женскую красоту, камнях, соответствующих каждому лунному дню. Дам рекомендации и покажу особенности.

Лунный календарь может быть эффективно применен в спорте. Строгое следование всем принципам этого календаря — дело непростое, а в профессиональном спорте практически нереальное, но использование некоторых рекомендаций в истории спортивной практики давало ощутимые результаты.
Тренировочный процесс схож с детскими качелями. Совершая одни и те же действия, вы можете или помогать, качелям раскачиваться, или мешать. Все зависит от того, в какой момент времени вы прилагаете усилие и какой это усилие интенсивности.
Луна не просто вращается вокруг Земли, она влияет на Землю на физическом уровне – приливы и отливы воды дело её рук. Луна влияет и на человека, который по большей части состоит из воды. Воздействует на его тело, психику, нервную систему.
Многие древние народы – вавилоняне, греки, китайцы, майя – пользовались лунным календарем. Живя в гармонии с природой, они внимательно отслеживали природные явления. Наблюдали их влияние на жизнь человека.
На основе накопленных знаний Станиславом Кузнецовым была разработана система Climbing evolution book. Это уникальная авторская разработка индивидуального дневника тренировок скалолаза, в котором предлагается возможность использования зависимости интенсивности и характера физических нагрузок от лунных фаз. Существует четыре фазы луны, по которым предлагаются следующие рекомендации.

Нейтральные лунные дни для физической нагрузки

4 лунный день: норма

Ближайший начнётся 22.08.2020 в 09:25.
На четвертый лунный день физическая нагрузка будет уместной. Можете смело заниматься своим любимым видом спорта, сходить в тренажерный зал, совершить … читать полностью →

11 лунный день: норма

Ближайший начнётся 29.08.2020 в 18:25.
В этот день лунного календаря можете заниматься умеренными нагрузками. В силу того, что сейчас на людей оказывают влияние очень сильные … читать полностью →

12 лунный день: норма

Ближайший начнётся 30.08.2020 в 19:00.
Этот день лунного календаря хорошо подходит для умеренной физической нагрузки, для спокойных занятий спортом без экстремальных перегрузок. Не старайтесь сегодня … читать полностью →

15 лунный день: норма

Ближайший начнётся 02.09.2020 в 19:57.
В этот день рекомендуются умеренные нагрузки. Если вы решите сегодня заняться спортом, то помните, что ни в коем случае не … читать полностью →

16 лунный день: норма

Ближайший начнётся 03.09.2020 в 20:09.
Шестнадцатые лунные сутки достаточно хорошо подходят для занятий умеренными физическими нагрузками. Не утомляйте свой организм, не работайте на грани своих … читать полностью →

17 лунный день: норма

Ближайший начнётся 04.09.2020 в 20:20.
Этот день хорошо подходит для умеренных физических нагрузок. Постарайтесь правильно распределять свои силы, занимаясь в спорт.зале или дома. В этот … читать полностью →

20 лунный день: норма

Ближайший начнётся 07.09.2020 в 20:56.
На двадцатый день Луны можете заниматься умеренными физическими нагрузками. Не стоит особо перенапрягаться, не тратьте сегодня свои силы на накачивание … читать полностью →

23 лунный день: норма

Ближайший начнётся 10.09.2020 в 22:03.
В этот день хорошо будет заняться спортом. Вы можете не ограничивать себя в выборе вида спорта, интенсивности занятий, сложности упражнений … читать полностью →

25 лунный день: норма

Ближайший начнётся 12.09.2020 в 23:42.
В этот день физические нагрузки не противопоказаны, но очень желательно, чтобы они были умеренными. Не стоит перегружать свой организм, растрачивать … читать полностью →

26 лунный день: норма

Ближайший начнётся 14.09.2020 в 00:54.
Сегодня допустимы умеренные физические нагрузки, но тяжелых, изнурительных занятий спортом лучше избегать. Все системы нашего организма в этот день подвергаются … читать полностью →

27 лунный день: норма

Ближайший начнётся 15.09.2020 в 02:18.
Сегодня допустимы умеренные физические нагрузки, спорт в общем не противопоказан. Но посещая привычные для вас тренировки помните, что лучше уменьшить … читать полностью →

29 лунный день: норма

Ближайший начнётся 18.08.2020 в 03:24.
В этот день лунного месяца уместными будут умеренные физические нагрузки. В связи с тем, что травмоопасность в этот период значительно … читать полностью →

30 лунный день: норма

Ближайший начнётся 19.08.2020 в 04:52.
На тридцатый лунный день не рекомендуется заниматься спортом, лишние нагрузки вашему организму сейчас будут ни к чему. Постарайтесь воздержаться от … читать полностью →

Какой лунный день сегодня: фаза Луны и ее положение

23 июня в 05:31 начало берут 3 лунные сутки. Продлятся они до 06:46 следующего дня. Луна находится в растущей фазе и освещает Землю на 5%.

Астрологи отмечают, что сегодня энергетически мощный день. При этом не самый благоприятный. 23 июня у вас появятся силы и возможность многое успеть. Лениться в этот день не стоит.

Также не рекомендуется приступать к любым начинаниям. Строить далеко идущие планы тоже не следует. Займитесь сегодня решением вопросов, которые давно откладывали.

Что еще поведает лунный календарь о 23 июня? Сегодняшний день идеален для:

  • любых активностей;
  • концентрации внимания на прошлом;
  • садоводства;
  • освобождения от накопленных эмоций и чувств.

Сегодня лунный день, который не подходит для поездок. Даже если вас ожидает командировка, астрологи рекомендуют ее отложить.

23 июня могут обостриться отношения с близкими. Чтобы не идти на конфликт, старайтесь контролировать негативные эмоции. Вместо ссор направьте энергетику на занятия спортом. Сегодня идеальный день для физической активности.

Фото: .com

Лунный календарь сегодня: влияние знака зодиака

До 15:31 сегодня Луна будет находиться в Раке. Этот период станет эмоциональным. Ваше внимание сосредоточится на внутреннем мире значительно сильнее, чем на ходе внешних событий. Помните: в этот момент высока вероятность совершить ошибку, обусловленную необдуманными поступками.

С 15:31 спутник Земли перейдет во власть Льва. Теперь можно начинать активнее действовать: у вас точно хватит на это энергии. При этом будьте внимательнее с самооценкой, которая заметно повысится. Трезво оценивайте свои силы и возможности.

Календарь для спорта

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *