Домашний доктор для всей семьи! Столько полезного, нужного и важного, да еще и в одной книге! Неоднократно проверяли на себе эффективность и акупунктуры, и су-джок, и массажа. Спасибо автору за его труд.

Мария, учитель Воронеж

Всем всегда говорю: не спешите глотать таблетки, если почувствовали недомогание. В большинстве случаев с болью можно справиться за несколько минут более безопасным способом. Нужно только научиться быстро пользоваться этой книгой – она действительно «энциклопедия» здоровья!

Софья, менеджер Тверь

Как многодетная мама обо всех методах и способах лечения знаю не понаслышке. Была очень рада появлению книги, в которой наконец-то собрано все «в кучу». Научила старших детей пользоваться книгой – теперь дома все как огурчики. К тому же точечный массаж – это не только полезно, но и очень приятно.

Зинаида, домохозяйка Москва

Скептиков относительно методов лечения китайской народной медицины хоть отбавляй. Сам до недавнего времени был одним из них. В пору юности пробовал кое-какие приемы, но то ли лечить тогда было особо нечего, то ли так хорошо приемы были описаны – в общем, толку не увидел. А сейчас попала в руки отличная книга. Все подробно, детально, четко. Все приемы работает на 5 баллов!

Михаил, водитель Екатеринбург

Как давний поклонник Востока, уже много лет пользуюсь приемами и способами лечения, описанными в книге. Не могу сказать, что узнал что-то новое, но главное-то в другом – теперь вместо 10 книг на полке стоит одна. Ее и на дачу с собой взять можно, и в отпуск – скорая помощь всегда под рукой.

Виктор, инженер Краснодар

Знаю точку – знаю путь к здоровью

Любой живой организм природа устраивает заботливо и предусмотрительно, наделяя возможностью самостоятельно восстанавливаться в случае «неполадок». Человеческий организм, пожалуй, – самая сложная биологическая система. Поэтому и средств для исправления у нас много, стоит только ими овладеть!

Вам приходилось наблюдать за тем, как помогают себе наши четвероногие братья? Животные знают, как погреть больную лапу, вылизать рану языком – способы лечения заложены у них на уровне рефлекса. Человек тоже чувствует, что больное место нуждается в надавливании, растирании, массаже, и пользуется этими волшебными возможностями на начальном уровне. Руки так и тянутся к болезненной зоне, потому что прикосновение – самый естественный способ лечения. Недаром говорят «как рукой сняло боль», то есть легко и быстро!

Традиционная восточная медицина преуспела в использовании возможностей тела. В ней многое построено на знании исцеляющих точек и зон. Древние целители определили, что каждая система или орган имеет «выход» или проекцию на поверхность тела. Такие проекции связаны с жизненными органами тысячью нитей разной природы, прежде всего, энергетической. Поэтому воздействие рукой на определенную зону на поверхности тела посылает импульс соответствующему органу – будто рука дотянулась до почки, сосудов, лимфатических узлов, сердца. Что бы у вас ни заболело – ищите связанную точку и учите свои руки правильно воздействовать на нее.

Исцеляющие точки способны на многое, прежде всего они восстанавливают правильное функционирование органов или систем. Лечебные точки и зоны прилегают друг к другу очень плотно. Активный десятиминутный массаж больших пальцев стопы равноценен «обработке» всех болезненных зон в области носовых пазух. Врач в поликлинике нас совершенно справедливо предупреждает: при воспалениях горла и носа прогревание головы (в том числе за счет массажа) опасно! А против легкого массажа связанных точек на туловище – возразить нечего!

Интересно, что и на поверхности рук есть проекции внутренних органов и костей скелета. Когда руки массируют определенные точки на груди, на спине, на ноге, они и сами получают импульс воздействия. Точки на руках «срабатывают» и перенаправляют импульс исправления к связанным органам. Во время самомассажа «неожиданно» понемногу изменяется общее состояние: уходит напряжение в спине, в голове, спадает пелена с глаз. И это все благодаря вашим рукам, задействовавшим и «чужие», и «свои» лечебные зоны при остеохондрозе, например.

Что же делает рефлексная терапия? Какова ее природа? Давление пальцем или массаж активных зон передает к больному органу импульсы, которые исправляют энергетику органа. Восстанавливается нормальное движение частиц внутри ткани на самом тонком уровне. Вероятно, это трудно представить теоретически, зато на практике применить – очень легко!

Воспользуйтесь возможностью восстановить здоровье собственными руками, если болезнь перешла в хроническую форму. Излечивая ее, вы попутно проделаете огромную профилактическую работу для всего организма, потому что задействуете десятки лечебных зон.

Обязательно проверьте, как работает «скорая помощь» собственных рук в критических ситуациях: избавьте себя от ломоты в спине, приступа мигрени, чтобы затем в удовлетворительном состоянии начать основательное лечение. Снимите зубную боль до посещения врача. Нет смысла подвергать нервную систему изнурительному воздействию боли, когда спасение в собственных руках!

Наша энциклопедия вам подскажет, где расположены лечебные зоны и точки тела, научит технике точечной акупрессуры, которая не имеет нежелательных побочных действий. А об эффективности лечения вы сможете судить сами – и довольно скоро!

Инструмент лечения – всегда с собой!

Древние способы воздействия на активные зоны и точки были остроболевыми. Современные способы воздействия на кожу – очень щадящие и даже приятные. Исключительно врачебные процедуры, такие как иглоукалывание (или акупунктура), мы использовать не должны. Мы практикуем только массаж и его разновидности: акупрессуру (надавливание пальцами) и простукивание точек (ладонью). Для продленного воздействия используем прогревание точек посредством втирания эфирных составов.

Чем же удобна акупрессура для работающих молодых людей и для людей преклонного возраста, которым трудно всерьез разбираться в тонкостях восточной терапии:

Инструмент для воздействия всегда при себе – это наши руки.

Никакого инородного воздействия, способного ранить кожу, занести инфекцию, не требуется.

Акупрессура не вызывает испуг, боль, нервную нагрузку. Наоборот, она является способом снять стресс у себя.

Знание биологически активных зон поначалу может быть весьма приблизительным. Воздействие «не на ту» точку не вызовет никаких осложнений. Постепенно нужный объем знаний придет.

Противопоказания к лечению

Любой массаж имеет ограничения. У акупрессуры ограничений меньше, чем у обычного массажа. Но мы должны быть внимательны к себе, чтобы не изменить главному врачебному правилу «Не навреди!».

Противопоказания к массажу, акупрессуре и простукиванию таковы:

• Тяжелые формы сердечно-сосудистых заболеваний.

• Онкологические заболевания.

• При беременности не используют точки, близкие к животу, и некоторые точки, имеющие специальные противопоказания (даны в описаниях к точкам).

• При заболеваниях кожи, таких как фурункулез, грибковые поражения, ссадины, ожоги, не используется массаж, но точечная акупрессура практикуется успешно.

• При тромбофлебитах вен стопы и голени нельзя массировать активные зоны на стопах, чтобы не спровоцировать отрыв тромба.

Виды точечного массажа и их особенности

Согласно постулатам традиционной тибетской медицины все болезни, поражающие человеческий организм, поступают через кожу. Следовательно, для избавления от недугов необходимо действовать аналогичным образом.

Наш организм рассматривается в качестве системы жизненных начал. Для каждого из них существует своя методика воздействия:

  • «Слизь». Рекомендован интенсивный точечный массаж с применением согревающих масел. Более глубокая проработка точек позволяет устранить дисбаланс конституции. Доша отвечает за контроль над логическим суждением человека, сном и вкусовыми рецепторами. Зона влияния — желудочно-кишечный тракт, эндокринная и иммунная системы, лимфоток;

  • «Ветер». Рекомендовано воздействие средней интенсивности, способствующее расслаблению и релаксации. Актуально для людей с астеническим типом телосложения. Для них важно снять нарастающий спазм в сосудах и мышцах. Доша отвечает за движение, обмен энергией и двигательную активность;

  • «Желчь». Точечный массаж с воздействием сильной интенсивности также рекомендован пациентам с недостаточной массой тела. При этом виде точечной акупрессуры запрещено тепловое воздействие. Доша поддерживает уровень терморегуляции, отвечает за проявление аппетита и регулирует процессы пищеварения. Техника позволяет положительно влиять на состояние мышц, суставов и связок. Люди с такой конституцией нуждаются в профилактике тромбообразования и регулярном снятии мышечных уплотнений.

Пациентам с избыточной массой тела рекомендуют технику массажа, направленную на улучшение и запуск обменных процессов. После снижения веса с учетом биологических особенностей каждого пациента можно переходить к акупрессуре и точечной акупунктуре.

Массажные процедуры требуют умасливания. Для втирания в кожные покровы используют только 100% натуральные масла, не вызывающие аллергических реакций и обладающие приятным ненавязчивым запахом: льняное, оливковое, кунжутное и другие.

Лечебная акупунктура и акупрессура в клинике

«Ветер», «Желчь» и «Слизь» — жизненные начала, ответственные за все процессы, протекающие в человеческом организме. Они влияют на биологические, психологические, физиологические явления, а также на ум и сознание. Ошибки в работе одной «конституции» неминуемо приводят к общему сбою во всем организме.

Задача врачей клиники «Семейный Доктор» состоит в активации необходимых центров воздействия, прямом влиянии на уплотнения и отеки. Точечный массаж и акупунктура дают ряд следующих преимуществ:

  • активизация обменных процессов;

  • стимуляция клеточного питания;

  • стимуляция нейронных связей, улучшение прохождения нервных импульсов;

  • устранение застойных явлений в органах;

  • повышение подвижности суставов и связок;

  • снижение риска тромбообразования, улучшение венозного оттока;

  • избавление от отеков;

  • улучшение лимфотока;

  • улучшение обоняния, зрения и слуха;

  • усиление работы вкусовых рецепторов;

  • купирование острых болевых синдромов.

Лечебная акупунктура доступна пациентам после оценки состояния здоровья. С помощью восточной диагностики пульса и детального опроса доктор строит картину заболевания. Сбор предварительного анамнеза позволяет выбрать наиболее подходящий вектор лечения.

Достоинства медицинской акупунктуры

Техники глубокого воздействия имеют ряд преимуществ, к которым относят:

  • нормализацию работы внутренних органов (при всех заболеваниях и патологиях);

  • избавление от «узлов” (ганглий), выступающих причиной психических расстройств;

  • свободное течение энергий по биологическим «меридианам» человеческого тела.

Древнетибетские техники способны исцелить и покалечить: важно выбрать компетентного специалиста для диагностики и проведения манипуляций.

Показания к назначению медицинской и классической акупунктуры

Список показаний к применению массажных техник практически бесконечен. К основным из них можно отнести:

  • остеохондроз;

  • артроз;

  • ревматоидный артрит;

  • межпозвоночные грыжи (Шморля);

  • патологические поражения периферической нервной системы, такие как невралгия, неврит, паралич лицевого нерва;

  • функциональные расстройства ЦНС;

  • головные боли различной локализации, мигрень;

  • заболевания дыхательной системы;

  • заболевания желудочно-кишечного тракта;

  • поражения органов сердечно-сосудистой системы;

  • отягощенный аллергический анамнез;

  • серьезные нарушения в работе эндокринной системы;

  • заболевания ЛОР-органов.

Акупрессура отличается от большинства техник рефлексотерапии минимальным базовым набором противопоказаний. Несмотря на то что это один из наиболее щадящих способов воздействия, в некоторых ситуациях обращение к древнетибетской технике может быть опасным.

Противопоказания

Техника акупунктуры тела без применения игл противопоказана в следующих ситуациях:

  • наличие новообразований, в том числе доброкачественных в том числе;

  • инфекционные заболевания, протекающие с резким повышением температуры тела, лихорадкой;

  • психические расстройства;

  • печеночная, почечная, сердечная или дыхательная недостаточность;

  • беременность;

  • детский возраст до 1 года;

  • пожилой возраст старше 75 лет.

Акупрессура не может в полной мере заменить медицинское лечение. Ее применение рекомендовано для профилактики, нормализации и гармонизации общего состояния пациента. Также с помощью массажных техник можно оказать первую помощь. Акупрессуру довольно сложно применить для помощи самому себе. Для экстренного вмешательства доступна рефлексотерапия су-джок.

Акупунктура в клинике «Семейный Доктор»

В рамках нашего медицинского центра нам удалось создать оптимальные условия для терапии. Сотрудники клиники — квалифицированные терапевты и иглорефлексотерапевты, знающие особенности каждой техники.

Для записи на удобное для Вас время, позвоните по телефону единого контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66, заполните форму on-line записи или обратитесь в регистратуру клиники. Стоимость врач-рефлексотерапевт, к.м.н., ведущий специалист клиники

Глава 1Знание, которое поможет преодолеть многие беды

Мы ищем альтернативные способы лечения, когда болезнь перешла в хроническую форму и походы в обычную поликлинику месяцами и даже годами не приносят желанного облегчения. Поэтому чаще всего врачом для самого себя становится пациент среднего возраста, отягощенный стандартным набором хронических изменений.

Традиционная и восточная медицина по-разному оценивают причины приобретенных болезней. Так, при нарушении кроветворения, выпадении волос, снижении иммунитета восточный врач будет лечить, прежде всего, желудочно-кишечный тракт. При увядании кожи, частых головных болях, нарушении сердечного ритма, гипертонии воздействуют на почки и мочевой пузырь. Такой подход к лечению не противоречит представлениям наших отечественных врачей. Они тоже смотрят на организм как на единое целое. Вот только медицинские протоколы в официальных клиниках нередко вынуждают лечить симптомы, а не человека. В результате домашние аптечки частенько раздуваются от лекарств, а облегчение наступает лишь временно.

Давайте попробуем «поместить в аптечку» методы рефлексотерапии – эффективность будет заметней, и за сроком годности этих снадобий следить не придется.

Наоборот: чем длительнее применение, тем значительней результат!

С помощью таблицы оценим причины возникновения некоторых болезней с точки зрения восточной медицины.


Если какое-либо из заболеваний имеет к вам непосредственное отношение, то самое время разобраться, что означает «энергетический меридиан» и «застой в меридиане»! Мы ознакомимся лишь с необходимыми базовыми понятиями.

Активные точки энергетических меридианов

Каждая система и каждый наш внутренний орган имеет «выходы» и проекции на поверхности тела. Такие проекции связаны с органами тысячью нитей разной природы, прежде всего, энергетической. Воздействие на лечебную зону посылает импульс соответствующему органу – так, будто мы рукой дотянулись до почки, сосудов, лимфатических узлов, сердца. В восточной медицине многое построено на знании исцеляющих точек и зон.

Исцеляющие точки восстанавливают правильное функционирование органов или систем. Точки прилегают друг к другу очень плотно и объединяются в энергетические меридианы.

Меридианов же не так много, и мы будем воздействовать на подавляющее большинство меридианов.

Основная функция меридиана – принять извне жизненную энергию, донести ее до органа и забрать у него отработанную, патогенную энергию. Энергетические меридианы работают как кровеносные сосуды, которые доставляют тканям кровь, обогащенную кислородом и питательными веществами, и отводят из тканей токсины.

Человек здоров, пока поддерживается непрерывное движение энергии в каждом меридиане. Если движение замедлилось, начинается болезнь. Чтобы опять выздороветь, надо «угадать», в каком месте образовалась энергетическая пробка, и устранить ее. «Угадывание», то есть диагностику, мы тоже можем проводить сами. Организм подсказывает о проблемах болью, усталостью, внешними признаками, которые надо научиться распознавать. Мы обязательно займемся этим!

Застой энергии может произойти глубоко в тканях органов, а путь к энергетической пробке лежит через внешние точки энергетического канала. От пальцев рук и ног – к легким, сердцу, желудку идут извилистые каналы, которые можно активизировать через их активные точки и продвинуть энергию (ци) глубоко в нужную зону.

У основных меридианов такие длинные и всеохватные траектории, что активный десятиминутный массаж больших пальцев стопы, например, может ликвидировать застой в области носовых пазух!

Способы воздействия на точки. Акупрессура

Какие существуют возможности воздействия на точки и каналы?

Возможность воздействия, на самом деле, одна – раздражение.

А способов раздражения множество: иглоукалывание, тепловая терапия, надавливание на точки пальцами, вакуум-терапия (обыкновенные русские банки, поставленные в исцеляющей зоне!) и даже активизация точек движениями тела.

Мы будем стимулировать энергию в меридианах и направлять ее в эпицентр болезни!

Самый доступный способ воздействия – акупрессура, надавливание.

Как и любая рефлексотерапия, акупрессура ориентирована на сокращение продолжительности болезни и полное излечение.

Однако знание биологически активных точек и зон позволит нам в любых условиях на определенное время снять болевой синдром, то есть это один из способов быстрой помощи.

Каждая глава нашей книги посвящена определенному недугу, болезненному состоянию, характерному для зрелого возраста. В разделе помещены Атласы точек.

Воздействовать на точку надо круговым вращением указательного или большого пальца со скоростью 2 оборота в секунду. Кожный покров при этом интенсивно сдвигается относительно мышцы или суставной (костной) ткани. Палец старайтесь не отрывать от тела в продолжение всего воздействия.

Время воздействия на одну точку не должно превышать нескольких минут.

Степень давления на биологически активную точку выбираем так:

• Легкий круговой массаж акупрессурной точки применяется в случае первичного воздействия, для новичка. Он производится подушечкой указательного пальца в течение 1–5 минут.

• Массаж средней силы производят многократно в течение дня по 30 секунд. Он используется при хронических заболеваниях, если общее состояние не ухудшается после сеансов.

• По мере привыкания к акупрессуре можно использовать сильное давление большим пальцем.

Тепловое воздействие

Целью теплового воздействия также является стимуляция ослабленной энергии, восполнение ее недостатка в меридиане. Классическая китайская практика использует тепло дымящейся полынной сигареты. Интереса ради, расскажу потом, как набить сигарету и как с ней работать.

Но гораздо удобней для использования втирание в активную точку согревающего состава, например, вьетнамского бальзама «Звездочка». Эфирный состав можно приготовить самостоятельно, рецепт для взрослой маловосприимчивой кожи таков:

• 10 частей тертой мякоти чеснока

• 10 частей масла ши

• 2 части воска

• 2 части меда

Для нежной кожи включение чеснока надо уменьшить.

Для тепловой терапии существует несколько общих правил, выполняя которые мы ускорим выздоровление:

• За один сеанс терапии охватывайте 3–4 биологически активные точки меридиана. Периодически (раз в 3–5 дней) меняйте обрабатываемые точки, чтобы увеличить эффективность воздействия.

• В течения дня можно проводить 2–3 сеанса теплотерапии.

• Практически все биологически активные точки используются (в разных сочетаниях или по отдельности) для лечения множества болезней. Внимательно ознакомьтесь с дополнительным эффектом от воздействия на каждую точку – вероятно, вы найдете для себя несколько причин, чтобы начать прогревание какой-либо из них. Обратите на такую точку особое внимание!

• Лечение с помощью тепла обычно длится не менее 10–15 дней, потом на две недели дается отдых коже, и процедуры повторяются. Лечение с помощью согревающего состава надо проводить до 20 дней.

Некоторые другие методы воздействия мы рассмотрим непосредственно в наших лечебных главах.

Как перенести точки с атласа на тело

На Атласах нанесены активные точки каналов и рефлексные зоны. Японский и корейский массажи не требуют точной разметки активных зон на поверхности тела. Японский массаж для этого слишком решителен, а корейский охватывает малые площади (см. раздел ниже Проекции органов на ладонях и стопах).

Китайская тепловая терапия требует довольно четкого переноса точек, работа с меридианами тоже не терпит приблизительности. Для разметки тела мы воспользуемся пропорциональной мерой, которая у нас всегда «под рукой», а точнее – на руке. Это ширина большого пальца, в Китае ее называют цунь.

Независимо от того, мужчина вы или женщина, человек плотного или астенического сложения, пропорциональная зависимость для нахождения точек общая: расстояния на теле откладываются большим пальцем. Причем мужчина должен прикладывать палец только левой руки, а женщина – любой руки.

1 цунь – это ширина большого пальца левой руки по линии, проходящей через угол ногтевого ложа (фото 1).

Фото 1

Фото 2

Чтобы отмерить 3 цуня, складываем четыре сомкнутых пальца выпрямленной ладони, как это изображено на фото 2.

Метод простукивания

Сравнительно новый метод простукивания энергетических точек основан на традиционном китайском и японском массаже, и во многом с ними пересекается. Его особенность заключается в акценте на психологическую составляющую лечения. Простейшие массажи-простукивания затылка издревле использовали для возбуждения жизненных сил, для концентрации мышления в ответственные минуты у чиновников, ученых мужей и школьников. Наши неврологи, невропатологи, рефлексологи не могли пройти мимо этого способа воздействия, потому что он дает интересный результат.

В процессе такого массажа можно стимулировать и возбуждать нашу нервную систему, вытаскивать на поверхность глубинные эмоции, нежелательные подсознательные установки и программы. И не просто вытаскивать на поверхность, но и «сносить их», как говорят программисты. То есть безжалостно уничтожать накопленный годами негатив, дающий болезненные установки всему телу.

Метод простукивания работает с любым проявлением эмоционального стресса. С тревожным состоянием, страхом, опасной зависимостью, довлеющим чувством вины, с убеждением, которое ограничивает наш успех и процветание. К таким результатам пришли рефлексологи, работающие с больными по поводу заболеваний, казалось бы, не связанных со стрессом напрямую. Поначалу европейские врачи использовали рефлексотерапию как прекрасный метод воздействия при неврологической боли, аллергиях, иммунных заболеваниях. Но оказалось, что массаж ликвидирует и такую основу иммунодефицита, как стресс! С простукивания мы и начнем лечение по исцеляющим точкам.

Глава 2Передаем организму энергию ладоней

Метод простукивания сочетает два важных компонента: движение пальцев и мысленное сопровождение. Пальцы работают с энергетическими точками, а мышление сконцентрировано на освобождении от проблем, возникших в организме – физических или психологических.

Как работать со своими психологическими зажимами, мы можем себе представить. Потому что каждый из нас обладает личным опытом преодоления каких-то душевных проблем. Мы ведь всерьез учимся этому с раннего детства на протяжении всей жизни. И если бы ничему не научились, то не пришли бы к необходимости развивать возможности. Рефлексотерапия, конечно, выдвигает собственные требования к психологическим установкам, и мы будем им следовать по ходу освоения метода.

Что же касается энергетических зон тела, то начинающий практик знает о них лишь понаслышке. А ведь это и есть главный предмет воздействия любого метода рефлексотерапии. Мы исходим из того, что энергия движется в теле, как кровь, как лимфа, как желудочный сок, как воздух в легких. Кровеносная система больше всего годится для сравнения с энергетической системой. Легко представить себе, что ни одна ткань организма не проживет больше часа, если ее лишить кровоснабжения. Так вот, без движения энергии ткань тоже заболевает и тоже может погибнуть.

Человек здоров до тех пор, пока поддерживается беспрерывное движение энергии в каждом его энергетическом сосуде.

Мы будем называть эти сосуды меридианами. Энергия в меридианах, как кровь в кровеносной системе, движется быстрее или медленнее, в зависимости от потребностей тела.

Но как только движение застопорилось, начинается болезнь. Чтобы снова стать здоровым, надо понять, в каком месте образовался энергетический затор, и устранить его.

Затор или застой энергии может возникнуть глубоко в тканях органов и систем, но путь к нему лежит через наружные точки энергетического меридиана. От пальцев рук и ног – к легким, сердцу, желудку проложены извилистые траектории энергии, которую надо активизировать через поверхностные точки меридианов. Нужно протолкнуть энергию в глубинную болезненную зону. Задача воздействия на поверхностные точки меридиана и будет возложена на наши ладони и пальцы во время сеанса простукивания.

Метод простукивания восстанавливает функции органов и систем. Исправляет даже те нарушения, которые могли оказаться для вас незамеченными. Бывает так, что воздействие рефлексотерапией начинается по поводу одного, самого докучливого, заболевания, а после лечения попутно устраняются «второстепенные» проблемы. Это происходит оттого, что точки, на которые мы воздействовали, обладают многофункциональной силой, как и энергетические меридианы.

Мы сами сможем стимулировать жизненную энергию, если научимся воздействовать на энергетические потоки. На практике это выглядит как удары и нажатия на особые точки, которые способны передавать энергию прикосновения в эпицентр болезни.

Активные точки

Точки воздействия при рефлексотерапии называют по-разному: активные точки, китайские точки, жизненные, акупунктурные (в иглоукалывании). Их существование на человеческом теле и теле животных известно со времен древности.

Современные ученые подтверждают, что эти особые зоны обнаруживаются с момента рождения, хотя об их природе споры не угасают никогда. По виду они совершенно неотличимы от других участков кожи, довольно часто их расположение проецируется на крупные нервные волокна и кровеносные сосуды. В 60-е годы отечественные ученые предположили, что активные точки чаще всего соответствуют местам выхода наружу нервных стволов. В области точек соединительная ткань рыхлая и имеет большое количество рецепторов. Впоследствии было доказано, что чувствительность является лишь одним из характерных свойств активных зон. А другим важным свойством является более высокий уровень обмена веществ в этих крохотных зонах.

Здесь скапливаются так называемые тучные клетки, которые играют важную роль в секреции гепарина (антикоагулянта) и гистамина (гормона, ответственного за реакцию на аллергены, за расширение капилляров, увеличение секреции желудочного сока).

При работе с энергетическими меридианами мы будем простукивать точки, принадлежащие этим меридианам последовательно, по ходу движения энергии. В китайской терапии каждая точка меридиана жестко закреплена на теле. Нам придется потратить какое-то время, чтобы разметить местоположение сочетаний точек. Чаще всего такая кропотливая работа требуется при хронических заболеваниях, когда лечение предполагает быть длительным.

Простукивание будем проводить указательным и средним пальцами руки. Чтобы массирующая рука не уставала, не напрягалась и не отвлекала нас от установок на оздоровление, ее надо максимально расслабить в запястье. Когда запястный сустав расслаблен, не возникает зажимов и напряжений ни в ладони, ни в локтевом суставе. На самом деле простукивание – это неплохая зарядка для массирующей руки.

Для того чтобы почувствовать прелесть ударов по телу немедленно, сделаем небольшой массаж затылка!

Кожа человека – это «ворота» любой болезни, так гласит врачебная практика китайской медицины. Проникновение и выход заболеваний происходит именно через кожные покровы. Целый комплекс факторов окружающей среды, например, таких, как воздействие холода, проникая в организм человека посредством кожи, приводят к болезни. Ведь каждый внутренний орган имеет на теле человека энергетические каналы и меридианы ему соответствующие. Именно в этих местах расположены биологически активные точки, которых насчитывается не менее девяти сотен. Во время массажа врач воздействует на эти точки, таким образом, нормализуя отклонения в их работе.

Немного о технике массажа

Существует большое количество приемов точечного массажа, например, поглаживания, разминания, захват, вибрация, пальцевое надавливание. Глубокий массаж биологически активных точек всегда проводится на всей поверхности тела, в том числе проводится массаж лица, конечностей и даже ушных раковин. Все производимые врачом манипуляции преследуют единственную цель – открыть энергетические точки, а также провести необходимое воздействие на зоны, где наблюдаются уплотнения или отеки (мышцы или связки, сухожилия, а также надкостница).

Какие результаты можно ожидать после массажа?

— активизация обмена веществ в организме, а также улучшения питания органов и тканей тела;

— значительное улучшение работы органов чувств;

— снятие энергетических блоков;

— стимуляция нервных импульсов, которые в результате проходят по «белым» каналам нервной системы;

— улучшение кровообращения во всем организме человека;

— восстановление нормальной работы суставов и их подвижности;

— стимуляция циркуляции энергии в организме;

— восстановление нормальной циркуляции лимфы;

— ликвидация отечности в тканях и застоя в венах;

— снятия застоя во внутренних органах, мышцах, связках;

Массаж, который профессионально делают в центре традиционной китайской медицины «Юн Кан», позволяет энергии быстро и беспрепятственно циркулировать по энергетическим каналам и меридианам тела пациента. Более того, массаж позволяет снять мышечные спазмы и высвободить узлы нервной системы, именуемые в китайской медицине ганглиями. Спазм этих областей зачастую является причиной целого ряда нервных заболеваний.

Глубокий точечный массаж рекомендован при таких заболеваниях, как:

— болезни опорно-двигательной системы;

— болезни эндокринной системы;

— заболевания неврологической природы:

— болезни внутренних органов брюшной полости;

Массаж благоприятно воздействует, в том числе, на эмоциональное состояние пациента, его настроение, он снимает ощущения внутреннего напряжения, даря взамен комфорт и спокойствие.

Влияние точечного массажа на организм человека

  • улучшает циркуляцию крови или лимфоток;
  • в зависимости от задач лечения успокаивает или тонизирует центральную нервную систему человека;
  • нормализует деятельность эндокринных желез;
  • убирает боли в мышечных тканях и снимает гипертонус мышц;
  • способствует выведению токсинов и шлаков;
  • улучшает общее психоэмоциональное состояние человека (убирает страхи, ощущение тревоги);
  • нормализует сон и аппетит;
  • помогает выходить из стрессовых ситуаций и депрессивных состояний;
  • убирает головные боли;
  • улучшает питание тканей;
  • повышает способности иммунной системы организма, улучшает его сопротивляемость к различным болезням;
  • придает бодрости и жизненных сил;
  • ускоряет процесс заживления ран.

История появления акупрессуры

Предположительно акупрессура возникла в древнем Китае. Эта методика терапии через давление руками на биологически активные точки тела была основана на опыте старинной китайской практики иглоукалывания, которую древние целители применяли еще в третьем тысячелетии до нашей эры.

Обоснование точечного массажа надо искать в философских учениях врачей древнего Китая, где все лечение опиралось на законы существования вселенной, а конкретно на правило равновесия, также применимого к принципам функционирования человеческого организма и распределения в нем энергии жизни.

В том случае, если равновесие энергии соблюдено, человек чувствует себя здоровым и полным сил. Но как только наблюдается ее дисбаланс, части тела и определенные внутренние органы начинают испытывать избыток либо напротив недостаток этой живительной энергии, тогда у человека ухудшается самочувствие, нарушается работа конкретных систем или органов, и он заболевает.

Исходя из этих понятий, большая часть всех целительных методик медицины Востока, куда входят и различные массажные практики, нацелена главным образом на восстановление и поддержание энергетического равновесия в рамках человеческого организма.

Приемы точечного массажа

При проведении точечного массажа применяются приемы классического массажа: поглаживание, растирание, разминание и др. Эти приемы выполняются одним или несколькими пальцами, ладонной поверхностью концевых фаланг, ногтем, иногда основанием или боковой поверхностью кисти.

Нами приводятся основные приемы точечного массажа. Эти приемы рассматриваются как последовательные стадии воздействия на активные точки и могут проводиться в следующем порядке: поглаживание, растирание, разминание, давление, вибрация и вертикальные воздействия в виде погружения и извлечения (толкание). На рисунке 1.15 показаны уровни интенсивности надавливаний в активной зоне (точке).


Рис. 1.15 Уровни интенсивности надавливания на активную точку (по Т. Намикоши) 1- касание (0-100 г), 2- слабое надавливание (100 г — 1 кг), 3- легкое надавливание (1-5 кг), 4- среднее надавливание (5-15 кг), 5- сильное надавливание (15-20 кг)

Поглаживание. Прием выполняется ладонной поверхностью концевой фаланги одного пальца. Поглаживание сочетается с легким давлением на кожу. Палец, скользя по коже, не должен собирать ее в складки (см. рис. 1.15)

Растирание. Прием выполняется «подушечкой» одного или нескольких пальцев. Оказывается более сильное давление на кожу, чем при поглаживании (см. рис. 1.15). Дополнительными приемами растирания являются пиление, прием бокового ладонного трения и растирание основанием кисти, напоминающее пиление дров.

Надавливание. Представляет основной прием точечного массажа. Состоит из стабильного надавливания подушечкой одного пальца. Восточные врачи считают, что во время выполнения этого приема необходимо мысленно переносить тяжесть своего тела в кончики пальцев. Уровни интенсивности надавливаний представлены на рис. 1.15.

Как правило, указанные ранее приемы точечного массажа следует сопровождать вращательными движениями (рис. 1.16). Вначале вращательные движения осуществляются медленно при слабом статическом давлении, затем, когда усиливается давление, ускоряется и частота вращательных движений. При вращении ноготь не должен царапать кожу. В среднем частота вращения составляет около 60-120 вращений в одну минуту (1-2 вращения в одну секунду).


Рис. 1.16 Прием точечного массажа, выполняемый подушечкой одного пальца: 1- правильно выполняемый прием массажа, 2 и 3- неправильно выполняемый прием массажа

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ В СОЧЕТАНИИ С ФОНАЦИОННОЙ ГИМНАСТИКОЙ

Массаж направлен на улучшение звучания речевого голоса и профилактику голосовых нарушений. Выполняется в сочетании со звуковыми упражнениями.

1. Массаж комплекса БАТ 1 выполняется с одновременным протяжным произнесением зммм в течение 2 — 3 с.

Цель: снять напряжение с артикуляторных мышц, способствовать ощущению звучания голоса в среднем регистре.

2. Массаж комплекса БАТ 7 выполняется с одновременным протяжным произнесением жннн в течение 2 — 3 с.

Цель: способствовать ощущению звучания голоса в грудном регистре.

3. Массаж комплекса БАТ 2 выполняется с одновременным протяжным произнесением гммм в течение 2 — 3 с.

Цель: способствовать ощущению звучания голоса в головном регистре.

4. Массаж комплекса БАТ 5 выполняется с одновременным протяжным произнесением жннн в течение 2 — 3 с.

Цель: способствовать снятию напряжения в области гортано-глоточной полости.

Точечный массаж

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *