Худеть, не утруждаясь, лежа на диване или сидя перед телевизором с любимым пирожным – это мечта многих людей, имеющих лишний вес. Возможно ли это? В последнее время интернет заполонила информация о революционной находке для желающих легко и быстро сбросить вес, – зеленом кофе для похудения.

Производители предлагают употреблять готовый экстракт из зеленого кофе, который просто заливается водой, либо приобретать продукт в виде перемолотых или цельных зерен для самостоятельного приготовления чудодейственного напитка. Все это подкреплено положительными отзывами людей, которые якобы имели успешный опыт применения этого чудо-средства. Но все ли так хорошо и эффективно, как описано в рекламных материалах?

Особенности зеленого кофе и хлорогеновая кислота

Зеленый кофе для похудения – это привычный и знакомый всем черный кофе, только не обжаренный. Производители утверждают, что из-за отсутствия интенсивной термической обработки в нем сохраняются полезные вещества и не увеличивается концентрация не всегда целебного кофеина. Ну а основной компонент в зеленом кофе, благодаря которому человек худеет, – это хлорогеновая кислота. Она, кстати, содержится и во многих других растительных продуктах, хотя и в меньших количествах.

Хлорогеновая кислота, как средство для снижения веса, действует следующим образом:

  • Понижает уровень глюкозы в крови за счет блокировки ее образования из гликогена.
  • Стимулирует расщепление жировых отложений для обеспечения организма энергией в условиях недостаточности глюкозы.

Происходит это так: человек поел, глюкоза всосалась в кровь, далее в печени и мышцах (другие органы и ткани меньше задействованы) из нее образовался гликоген, а излишки пищи отложились в самых ненужных местах в виде жиров. Когда в организме уровень глюкозы, основного источника энергии, падает и достигает определенного критического уровня, начинаются обратные процессы – распадается гликоген (преимущественно тот, что в печени, так как мышечный расходуется только при физических нагрузках), а если и он заканчивается, используются белки, жиры и прочий субстрат.

При употреблении зеленого кофе с высоким содержанием хлорогеновой кислоты гликоген не распадется, глюкозы не хватает, поэтому в ход идут жировые отложения и человек начинает худеть. Изучение этих процессов продолжается и дальше, поскольку полной ясности в вопросах действия чудо-средства ученые еще не достигли.

Можно ли с его помощью похудеть

Сейчас зеленый кофе очень популярен у желающих похудеть. Почему?

Свойства этого продукта помогают избавиться от чувства голода.

Главной проблемой всех полных людей считается повышенный аппетит, унять который бывает довольно сложно.

Решить такую задачу помогут кофейные бобы, во время приема напитка нет необходимости мучиться от голода и человек чувствует себя отлично без большого объема вредной еды.

Влияние на организм напитка для похудения:

  • Выводит из организма шлаки и токсины;
  • Препятствует всасыванию жиров в кровь и кишечник;
  • Улучшает пищеварение;
  • Выводит холестерин;
  • Укрепляет иммунную систему;
  • Улучшает кожу;
  • Поддерживает бодрость.

За счет уменьшения аппетита организм человека начинает использовать собственный подкожный жир. Помимо этого, жировые запасы задействуются по другой причине. Хлорогеновая кислота заставляет печень работать в ускоренном режиме, перерабатывая глюкозу.

Нехватка сахара в крови приводит к тому, что организм начинает использовать подкожный жир. Затраченная энергия тела обычно восполняется веществами из продуктов питания, сахаром. Принимая зеленый кофе для похудения, аппетит практически отсутствует и организму не остается ничего другого как задействовать свои жировые резервы.

Вредное воздействие и противопоказания

Любые препараты, даже самые натуральные и природные могут оказать негативное влияние на организм. К тому же, желание похудеть может быть настолько сильным, что человек не придерживается дозировок и бесконтрольно употребляет то или иное средство. Данное кофе в этих случаях — не исключение.

Как может нанести вред этот напиток? Да просто, например, вызвать следующее:

  1. Язва желудка;
  2. Депрессии и нервозное состояние;
  3. Расстройство кишечника;
  4. Повышение артериального давления;
  5. Обезвоживание организма.

Люди, имеющие слишком большой вес более подвержены проявлению побочных действий, чем другие. Если масса тела слишком велика, то избавляться от лишних килограммов лучше под контролем специалиста.

Длительный прием напитка из кофейных бобов может негативно отразиться на желудке и спровоцировать появление язвы.

Долговременная потеря аппетита может сказаться на нервной системе. Голод может быть в лечебных целях, но всему должен быть предел. Длительное голодание приводит к неврозам, что достаточно серьезно и вызывает депрессию.

Слабительное действие напитка также является опасным. Все хорошо в меру. Диарея, продолжающаяся месяцами, полностью вымоет полезную кишечную микрофлору, а это чревато многими осложнениями.

Все известно, что кофе повышает артериальное давление. Длительный и бесконтрольный прием такого средства вызовет гипертонию, и человек будет страдать от этого довольно долго. Зеленый кофе содержит практически столько же кофеина, сколько и черный.

Мочегонный эффект тоже может сыграть злую шутку над организмом человека. Чрезмерное выведение жидкости чревато полным обезвоживанием, что очень опасно. От недостатка воды в теле человека происходят сбои в работе всех органов и систем.

Глобальный вред себе можно нанести, если совместить прием зеленых кофейных бобов и диету без содержания соли, от этого почки перестают нормально функционировать и происходит образование отеков.

Кому противопоказан напиток:

  • Гипертоники;
  • Страдающие заболеваниями внутренних органов;
  • Больные сахарным диабетом;
  • Люди с расстройством нервной системы;
  • Беременные и кормящие женщины.

Перед применением любого препарата необходима консультация врача, а если человек страдает серьезными болезнями, кофейные бобы ему противопоказаны.

Как принимать зеленый кофе для похудения

Существует общая инструкция по применению такого кофе для похудения, позволяющая подобрать для себя самый удобный вариант. Вся схема приема построена на снижении аппетита, что позволяет употреблять меньше пищи или пропустить прием еды.

Схема приема:

  1. При полном соблюдении режима дня, определенном времени завтрака, обеда и ужина возможен следующий метод. Прием пищи осуществлять как обычно, но вместо перекусов пить данный кофе;
  2. Если нет никакого режима питания, то кофейный напиток можно пить за полчаса до еды. Это сократит аппетит и позволит съесть меньший объем еды;
  3. Еще один способ позволяет завтракать, обедать и ужинать как обычно, но запивать пищу напитком из кофейных бобов.

Следует отметить, что точная схема приема необжаренного кофе для похудения может существенно отличаться от общей методики. Производители могут заявить свои правила, которые необходимо соблюдать. Перед применением нужно хорошо ознакомиться с инструкцией и следовать ее рекомендациям.

Важнейшим правилом для желающих похудеть на данномнапитке является изменение рациона. Питание должно состоять из легких и нежирных продуктов. Кроме того необходимы физические нагрузки, позволяющие организму сжигать подкожный жир.

При несоблюдении этих простых правил, эффект похудения будет малозаметен или незаметен вовсе. Как бы ни старались люди найти универсальное средство, способное уничтожить жир, и не требующее никаких усилий, ничего не получится. Его просто нет!

Эффективное сочетание с имбирем

Зеленый кофе с имбирем обладают двойным эффектом при похудении. Имбирь славится на весь мир как удивительное целебное растение. Свойства имбиря в процессе похудения основаны на нормализации работы всего организма человека.

Полезные свойства имбиря:

  • Улучшение пищеварения;
  • Ускорение обменных процессов;
  • Защита от простуды и вирусов;
  • Восстановление сосудов;
  • Разрушение жировых клеток;
  • Стимуляция кровообращения и др.

Описать все полезные свойства имбиря просто невозможно, поэтому пить его в комплексе с зеленым кофе уж точно не повредит. Это уникальное растение не только поможет в борьбе с лишним весом, но и восстановит работу всех органов и систем.

Известны случаи значительного похудения с помощью имбиря, но для высокой эффективности необходимы ограничения в питании. Как и все другие средства, имбирь не поможет похудеть, если человек ест все подряд.

Где лучше купить товар

Цены на зеленый кофе для похудения абсолютно разные. Все полностью зависит от производителя и различных добавок.

Если проанализировать стоимость в обычных аптеках и интернет-аптеках, то можно сделать вывод, что лучше покупать в своей городской аптеке. В интернете много обмана, да и качество товара не всегда на высоте.

О том, как правильно и эффективно пить воду, чтобы похудеть, расскажут специалисты нашего сайта.

А вы можете ознакомиться с препаратом МКЦ для похудения, а также с его инструкцией по применению.

Почему появляется тошнота после еды? Что это означает и какие меры следует предпринять? о выявлении причин и способах лечения подробнее.

Отзывы специалистов

Я знаю одно, каждый может похудеть без применения препаратов. Зеленый кофе я считаю неэффективным, а его влияние на организм негативным. Люди начинают пить его чуть ли не литрами, чем наносят себе больше вреда, чем пользы.

Максим Алексеевич, врач-диетолог

В разумных пределах такой напиток для похудения не вредит организму человека. Проблема в том, что нужно вовремя остановиться в приеме препаратов с его содержанием. По крайней мере, зеленый кофе — это натуральная добавка, она не может так навредить организму, как различные таблетки неизвестного происхождения.

Мария Ивановна, эндокринолог

Отзывы худеющих

Я попробовала этот напиток для похудения, эффект меня порадовал. За 2 недели приема я потеряла 4 кг лишнего веса. Для меня это ощутимый результат, да и чувствую я себя прекрасно.

Лиля, 20 лет

У меня похудеть с помощью кофейных бобов не получилось. Пила из них напиток 3 недели и вес остался прежним. Питание я не меняла, может в этом проблема.

Агния, 37 лет

Девочки, для того чтобы худеть на кофейном напитке данного типа, нужна диета. Я пила этот кофе 2 недели, при этом активно занималась спортом и сидела на диете. Мой результат – 8 кг. Я считаю, что это отличный результат.

Арина, 24 года

Мне пришлось сбрасывать вес. Врачи сказали, что я должна похудеть на 20 кг. Я перепробовала кучу таблеток и диет. Зеленый кофе для похудения меня разочаровал. Да, я скинула 5 кг за 3 недели, но думаю, что и без него был бы такой же результат, ведь я практически не ела.

Елена Тарасовна, 51 год

Предлагаем к просмотру видео-сюжет из программы Елены Малышевой «Жить здорово!», в котором ведущие расскажут много интересных фактов о данном напитке для снижения веса:

Что говорят врачи о зеленом кофе?

Мнения врачей об этом продукте неоднозначны. Несмотря на опубликованные результаты различных успешных клинических экспериментов, описанные эффекты зеленого кофе не всегда вяжутся с физиологией. Например, если в организм постоянно будут поступать легко усваиваемые углеводы (булочки, торты, сладости), жир не уйдет даже под действием высокой дозы хлорогеновой кислоты, поскольку уровень глюкозы в крови не будет критическим.

Поэтому, если верить отзывам врачей, без соблюдения диеты достигнуть желаемых результатов от одного только чудодейственного напитка не удастся. А все успешные примеры похудения на первых порах применения зеленого кофе можно объяснить умеренным мочегонным и слабительным эффектами средства, благодаря которым уходит лишняя вода из организма вместе с килограммами.

Кроме того, врачи говорят, чтобы возникла значительная потребность в энергии, то есть глюкозе, тело должно двигаться и достаточно активно. Как ни крути – без занятий спортом не обойтись.

Также диетологи утверждают, что достичь эффективной концентрации хлорогеновой кислоты в крови употреблением небольшой чашечки заваренного из перемолотых зеленых зерен напитка невозможно. Поэтому, если и выбирать средство на основе зеленого кофе для похудения, то только концентрированное с высоким содержанием активного вещества.

Однозначно полезные с медицинской точки зрения свойства хлорогеновой кислоты только косвенно связаны с похудением. Так, она способствует уменьшению уровня сахара, вредного холестерина в крови, а также нормализации липидного обмена. Это необходимо для профилактики сахарного диабета, атеросклероза и сердечных заболеваний, которые часто встречаются у полных людей. Кроме того, вещество обладает выраженным антиоксидантным, противовирусным и антибактериальным действиями.

Кроме хлорогеновой кислоты, по словам производителей, в состав зеленого кофе входит лептин – вещество, подавляющее аппетит, при недостатке которого развивается ожирение. Казалось бы, выпил чашечку чудодейственного напитка перед едой – съел намного меньше. Но все иначе: у очень полных людей из-за определенных компенсаторных механизмов концентрация лептина в крови и так увеличена, поэтому дополнительный прием вещества им не поможет. Ну, а если полагаться на отзывы врачей, то эффективное использование этого средства возможно только при совсем небольшом избытке веса.

Кому врачи не рекомендуют употреблять зеленый кофе?

Пить зеленый кофе для похудения должны только здоровые люди, поскольку он может негативно повлиять на течение хронических заболеваний.

  • Например, употреблять этот напиток перед едой, как рекомендуют инструкции к нему, нельзя людям с патологиями пищеварительной системы, в особенности с гастритом или язвой желудка.
  • Также, если больна печень, перед началом использования зеленого кофе необходимо восстановить функцию органа, поскольку именно он играет ключевую роль во всех процессах, связанных с действиями хлорогеновой кислоты.
  • Резкое увеличение дозы кофеина при употреблении кофе в количествах, необходимых для похудения, может негативно отразиться на состоянии сердечно-сосудистой системы, что проявляется сердцебиением, повышением давления.
  • По отзывам врачей возбуждающее и бодрящее действие кофеина не всегда положительно отражается на людях с заболеваниями нервной системы.
  • Кроме того, доктора не рекомендуют злоупотреблять зеленым кофе, как и любым другим, будущим мамам, кормящим женщинам, а деткам подобные напитки вообще не желательны.

Из изложенного выше можно сделать выводы:

  1. Зеленый кофе – это не панацея, поэтому подход к похудению должен быть только комплексным.
  2. Если есть проблемы со здоровьем, перед началом использования зеленого кофе следует проконсультироваться с доктором.
  3. Зеленый кофе для похудения однозначно полезнее и безопаснее, чем новомодные пищевые добавки непонятного состава.

Поэтому худейте с умом и берегите здоровье!

Свежие статьи о питании и способах похудения:

Курага для похудения
Как правильно подобрать диету
Кофе с маслом – новый тренд для похудения
Чем утолить жажду?
Советы тем, кто решил бегать зимой
Как выбрать персонального фитнес-тренера?
Как избежать расстройства желудка в праздники?

Социальная сеть для худеющих Diets.ru

Сайт создан для общения и обмена интересной и полезной информацией о диетах и обо всем, что связано с понятиями красивого тела и здорового образа жизни.

Зеленый кофе для похудения отзывы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *